内容：
クルーズインターバル：2000×4本(r=200m)（E～G：3本）
S：3分30秒/km
A：3分40秒/km
B：3分50秒/km
C：4分00秒/km
D：4分10秒/km
E：4分30秒/km
F：4分50秒/km
G：5分10秒/km
※各グループペーサーを交代しながら行うこと。
つなぎは速め
体操開始時間 20：00～
担当：
徳田・二見・野口(健）
備考：
織田使用不可のため東新小岩運動場
LT改善クルーズインターバル
余裕を持ったペースでつなぎjogを少し速めに
