内容：
インターバル1km×4本(R=910mjog)
S：3分10秒/km
A：3分20秒/km
B：3分30秒/km
C：3分40秒/km
D：3分50秒/km
E：4分10秒/km
F：4分30秒/km
G：4分50秒/km
※各グループペーサーを交代しながら行うこと。
練習後体操開始時間 20：00～
担当：
西山(典)
二見
備考：
織田使用不可のため
代々木公園で実施します。
3㎞レースペースを目標に春季陸上に出る人は2～3本にする
ラスト上げないように気を付けるなど自分で工夫する事
※練習部会、編集部会
