| 日付 | 曜日 | 内容 | 担当 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| 4月1日 | 金 | |||
| 4月2日 | 土 | |||
| 4月3日 | 日 | |||
| 4月4日 | 月 | |||
| 4月5日 | 火 |
インターバル1000m(r=200m)×7本（E〜G：6本） S：3分20秒/km A：3分30秒/km B：3分40秒/km C：3分50秒/km D：4分00秒/km E：4分20秒/km F：4分40秒/km G：5分00秒/km ※各グループペーサーを交代しながら行うこと。ラスト１本はフリー。 練習後体操開始時間 20：00〜 |
西山(亮) 大場 |
織田フィールド CVペースインターバル |
| 4月6日 | 水 | |||
| 4月7日 | 木 | |||
| 4月8日 | 金 |
ビルドアップ走10000m（EFG:8000ｍ） [残り4000、2000mで10秒/kmUP] S：3分40秒→3分20秒/km A：3分50秒→3分30秒/km B：4分00秒→3分40秒/km C：4分10秒→3分50秒/km D：4分20秒→4分00秒/km E：4分40秒→4分20秒/km F：5分00秒→4分40秒/km G：5分20秒→5分00秒/km ※ また、各グループペーサーを交代しながら行うこと。 体操開始時間 20：00〜 |
野口 | 織田フィールド マラソンペース→Tペース |
| 4月9日 | 土 | |||
| 4月10日 | 日 | |||
| 4月11日 | 月 | |||
| 4月12日 | 火 |
インターバル400m(r=200m)×15本（E〜Gは12本） S：76秒/400m（3分10秒/km）以内 A：80秒/400m（3分20秒/km） B：84秒/400m（3分30秒/km） C：88秒/400m（3分40秒/km） D：92秒/400m（3分50秒/km） E：100秒/400m（4分10秒/km） F：108秒/400m（4分30秒/km） G：116秒/400m（4分50秒/km） ※各グループペーサーを交代しながら行うこと。 体操開始時間 20：00〜 |
村瀬 徳田 |
織田フィールド |
| 4月13日 | 水 | |||
| 4月14日 | 木 | |||
| 4月15日 | 金 | |||
| 4月16日 | 土 | |||
| 4月17日 | 日 | |||
| 4月18日 | 月 | |||
| 4月19日 | 火 |
インターバル2000m(r=200m)×3本 S：3分20秒/km A：3分30秒/km B：3分40秒/km C：3分50秒/km D：4分00秒/km E：4分20秒/km F：4分40秒/km G：5分00秒/km ※各グループペーサーを交代しながら行うこと。 練習後体操開始時間 20：05〜 |
小野 西山 |
織田フィールド |
| 4月20日 | 水 | |||
| 4月21日 | 木 | |||
| 4月22日 | 金 | |||
| 4月23日 | 土 | |||
| 4月24日 | 日 | |||
| 4月25日 | 月 | |||
| 4月26日 | 火 |
タイムトライアル 19:15 5000m 19:50 1500m 体操開始時間 20:00〜 |
中村 佐藤 |
織田フィールド 5月3日はお休みで次の練習は5月10日になります |
| 4月27日 | 水 | |||
| 4月28日 | 木 | |||
| 4月29日 | 金 | |||
| 4月30日 | 土 |