| 日付 | 曜日 | 内容 | 担当 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| 5月1日 | 土 | |||
| 5月2日 | 日 | |||
| 5月3日 | 月 | |||
| 5月4日 | 火 | 祝日のため練習会は行いません | ||
| 5月5日 | 水 | |||
| 5月6日 | 木 | |||
| 5月7日 | 金 | |||
| 5月8日 | 土 | |||
| 5月9日 | 日 | 【中止】ふれあい赤羽駅伝 |
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| 5月10日 | 月 | |||
| 5月11日 | 火 | ＜注意＞練習場所・メニューが変更になります。 ・1?×6本(間160mjog) 【設定】 S：3分20秒/km A：3分30秒/km B：3分40秒/km C：3分50秒/km D：4分00秒/km E：4分20秒/km F：4分40秒/km G：5分00秒/km ※各グループペーサーを交代しながら行うこと。 体操開始時間 ： 20：00〜 | 小野 白石 徳田 |
＜注意＞練習場所が代々木公園に変更になります。 |
| 5月12日 | 水 | |||
| 5月13日 | 木 | |||
| 5月14日 | 金 | ・ペース走 4.975ｋm×2本（2本目：EFGは3周）(R=325mjog) 【設定】 S：3分30秒/km A：3分40秒/km B：3分50秒/km C：4分00秒/km D：4分10秒/km E：4分20秒/km E'：4分30秒/km F：4分50秒/km G：5分10秒/km 体操開始時間 ： 20：05〜 |
佐藤 飯田 |
神宮外苑で実施します。 |
| 5月15日 | 土 | |||
| 5月16日 | 日 | |||
| 5月17日 | 月 | |||
| 5月18日 | 火 | ＜注意＞練習場所・メニューが変更になります。 ・レペティション：1.5kｍ×3本（EFG以降は3本目を1kｍ） SABCDはスタート後15分後に再度スタート。 EFGは17分後に再度スタート。 1本目：19：15スタート 2本目：19：30スタート（EFGは19：32スタート） 3本目：19：45スタート（EFGは19：49スタート） 練習後体操開始時間 ： 20：00〜 昨年6月に実施したメニューと同じになります(織田と代々木公園の差はあるが) | 大場 西山 村瀬 |
＜注意＞練習場所が代々木公園に変更になります。 |
| 5月19日 | 水 | |||
| 5月20日 | 木 | |||
| 5月21日 | 金 | |||
| 5月22日 | 土 | |||
| 5月23日 | 日 | |||
| 5月24日 | 月 | |||
| 5月25日 | 火 |
・タイムトライアル 19:15 5000m 夢の島陸上競技場が8時閉鎖のため、5000m1本のみとなります |
中村 野口 |
夢の島陸上競技場で練習を行います。 |
| 5月26日 | 水 | |||
| 5月27日 | 木 | |||
| 5月28日 | 金 | |||
| 5月29日 | 土 | |||
| 5月30日 | 日 | |||
| 5月31日 | 月 |