自主練習会（代々木公園早朝ロング走）

自主練習会（ロング走）

スタート時間：7：00(アップは各自でお願い致します)
集合場所：代々木公園（ポポロのいつもの集合場所）
練習メニュー：1.91㎞コースを11周
設定ペース：5’00/㎞～5’15/㎞ペース

※凍らせたペットボトル等、水分を持参して下さい。