| 日付 | 曜日 | 内容 | 担当 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| 6月1日 | 土 | |||
| 6月2日 | 日 | |||
| 6月3日 | 月 | |||
| 6月4日 | 火 |
インターバル1000m(200mjog)×5本 S：3分15秒/km A：3分25秒/km B：3分35秒/km C：3分45秒/km D：3分55秒/km E：4分15秒/km F：4分35秒/km G：4分55秒/km ※各グループペーサーを交代しながら行うこと。 練習後体操開始時間 20：00〜 ※体験入会受入日 |
松村 徳田 |
練習部会 |
| 6月5日 | 水 | |||
| 6月6日 | 木 | |||
| 6月7日 | 金 |
ペース走 8000m（FG：7000ｍ）（400mjog）＋400ｍ×2本（フリー）（200mjog） S：3分35秒/km A：3分45秒/km B：3分55秒/km C：4分05秒/km D：4分15秒/km E：4分35秒/km F：4分55秒/km G：5分15秒/km ※体操開始時間 20：10〜 |
野口 飯田 |
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| 6月8日 | 土 | |||
| 6月9日 | 日 | |||
| 6月10日 | 月 | |||
| 6月11日 | 火 |
2000×2本+1000 (400mjog) S：3分20秒/km A：3分30秒/km B：3分40秒/km C：3分50秒/km D：4分00秒/km E：4分10秒/km F：4分30秒/km G：4分50秒/km ※各グループペーサーを交代しながら行う。ラスト1000ｍはフリーで。 体操開始時間 20：00〜 ※体験入会受入日 |
小野 橘田 |
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| 6月12日 | 水 | |||
| 6月13日 | 木 | |||
| 6月14日 | 金 | |||
| 6月15日 | 土 | |||
| 6月16日 | 日 |
練習会(場所：新河岸陸上競技場) 内容は別途掲示板でご連絡いたします。 |
白石 | |
| 6月17日 | 月 | |||
| 6月18日 | 火 |
ペース走 4000m×2本（400mjog） S：3分30秒/km A：3分40秒/km B：3分50秒/km C：4分00秒/km D：4分10秒/km E：4分30秒/km F：4分50秒/km G：5分10秒/km ※各グループペーサーを交代しながら行うこと。 2本目は5秒/km速く 練習後体操開始時間 20：05〜 ※体験入会受入日 |
村瀬 中村 |
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| 6月19日 | 水 | 運営委員会 | ||
| 6月20日 | 木 | |||
| 6月21日 | 金 | |||
| 6月22日 | 土 | |||
| 6月23日 | 日 | |||
| 6月24日 | 月 | |||
| 6月25日 | 火 |
インターバル400m(200mjog)×10本＋1000m(400mjog) S：76秒/400m 以内 A：80秒/400m（3分20秒/km） B：84秒/400m（3分30秒/km） C：88秒/400m（3分40秒/km） D：92秒/400m（3分50秒/km） E：100秒/400m（4分10秒/km） F：108秒/400m（4分30秒/km） G：116秒/400m（4分50秒/km） ※各グループペーサーを交代しながら行うこと。 体操開始時間 20：00〜 |
中山 高橋 |
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| 6月26日 | 水 | |||
| 6月27日 | 木 | |||
| 6月28日 | 金 | |||
| 6月29日 | 土 | AM ポポロ記録会 PM 総会＋懇親会 |
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| 6月30日 | 日 |