| 日付 | 曜日 | 内容 | 担当 | 備考 |
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| 2月1日 | 日 | 青梅マラソン試走会 別府大分毎日マラソン |
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| 2月2日 | 月 | |||
| 2月3日 | 火 |
ペース走 5000m（400mjog）×2本（2本目：DEF3000ｍ） （ラスト1本残り1000ｍからフリー） S:3分30秒/km A：3分40秒/km B：3分50秒/km B’：4分00秒/km C：4分10秒/km D：4分30秒/km E：4分50秒/km F：5分10秒/km ※2本目頑張れるよう1本目は余裕を持って走ろう |
松村 野口 |
練習部会 |
| 2月4日 | 水 | |||
| 2月5日 | 木 | |||
| 2月6日 | 金 |
6時50分体操開始／7時スタート レースペース走 15000m（CD：12000m、EF：10000m） S：3分40秒/km A：3分50秒/km B：4分00秒/km B'：4分10秒/km C：4分20秒/km D：4分40秒/km E：5分00秒/km F：5分20秒/km ※スタートに間に合わない人も随時各グループに合流 |
山本 橘田 |
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| 2月7日 | 土 | |||
| 2月8日 | 日 | |||
| 2月9日 | 月 | |||
| 2月10日 | 火 |
ビルドアップ走 10000m（DEF:8000m） （ﾗｽﾄ1000mﾌﾘｰ）[2000m毎に10秒/kmUP] S:4分00秒→3分20秒/km A:4分10秒→3分30秒/km B:4分20秒→3分40秒/km B':4分30秒→3分50秒/km C:4分40秒→4分00秒/km D:4分50秒→4分20秒/km E:5分10秒→4分40秒/km F:5分30秒→5分00秒/km ＊余裕を持ってビルドアップし、ラストを頑張ろう！ |
大場 玉置 吉田 |
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| 2月11日 | 水 | |||
| 2月12日 | 木 | |||
| 2月13日 | 金 | |||
| 2月14日 | 土 | |||
| 2月15日 | 日 | 青梅マラソン | ||
| 2月16日 | 月 | |||
| 2月17日 | 火 |
ランニング教室 インターバル2000m（200mjog）×3本 ペース設定は3分20秒～4分30秒まで10秒刻みで当日チーム分けを行う。 4分30秒以降は20秒刻み（4分50秒,5分10秒） |
中村 中山 |
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| 2月18日 | 水 | 運営委員会 | ||
| 2月19日 | 木 | |||
| 2月20日 | 金 | |||
| 2月21日 | 土 | |||
| 2月22日 | 日 | 東京マラソン | ||
| 2月23日 | 月 | |||
| 2月24日 | 火 |
タイムトライアル 19:10 10000m 19:20 5000m |
村瀬 高橋え |
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| 2月25日 | 水 | |||
| 2月26日 | 木 | |||
| 2月27日 | 金 | |||
| 2月28日 | 土 |