| 日付 | 曜日 | 内容 | 担当 | 備考 |
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| 2月1日 | 土 | |||
| 2月2日 | 日 | 青梅マラソン試走会 別府大分毎日マラソン |
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| 2月3日 | 月 | |||
| 2月4日 | 火 |
ペース走 3000m＋2000m+1000m＋1000m（フリー）【EFは1000m１本のみ】（400mjog） S:3分20秒/km A:3分30秒/km B:3分40秒/km B’:3分50秒/km C:4分00秒/km D:4分20秒/km E:4分40秒/km F:5分00秒/km ※徐々にペースアップ出来るイメージで。 |
村瀬 玉置 |
練習部会 |
| 2月5日 | 水 | |||
| 2月6日 | 木 | |||
| 2月7日 | 金 |
6時50分体操開始／7時スタート レースペース走 15000m(CD：12000m、EF：10000m) S：3分40秒/km A：3分50秒/km B：4分00秒/km B’：4分00秒/km C：4分20秒/km D：4分40秒/km E：5分00秒/km F：5分20秒/km ※スタートに間に合わない人も随時各グループに合流 |
中村 橘田 |
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| 2月8日 | 土 | |||
| 2月9日 | 日 | |||
| 2月10日 | 月 | |||
| 2月11日 | 火 |
11日（火）は祝日の為、練習会は水曜日実施となります。 ご注意下さい。 |
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| 2月12日 | 水 |
ペース走 5000m（400mjog）×2本（2本目：DEF3000ｍ） （2本目残り1000ｍからフリー） ペース設定は3分30秒/km～4分30秒/km：10秒刻み 以降は20秒刻み（4分50秒/km,5分10秒/km） ※レースペースより速い5000mを意識して （レースの余裕度を高める目的） |
松村 大場 |
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| 2月13日 | 木 | |||
| 2月14日 | 金 | |||
| 2月15日 | 土 | |||
| 2月16日 | 日 | 青梅マラソン | ||
| 2月17日 | 月 | |||
| 2月18日 | 火 |
ランニング教室 インターバル2000m（200mjog）×3本 ペース設定は3分20秒/km～4分30秒/km：10秒刻み 以降は20秒刻み（4分50秒/km,5分10秒/km） |
小田切 冨沢 |
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| 2月19日 | 水 | 運営委員会 | ||
| 2月20日 | 木 | |||
| 2月21日 | 金 | |||
| 2月22日 | 土 | |||
| 2月23日 | 日 | 東京マラソン | ||
| 2月24日 | 月 | |||
| 2月25日 | 火 |
タイムトライアル 19:10 10000m 19:20 5000m |
野口 高橋 |
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| 2月26日 | 水 | |||
| 2月27日 | 木 | |||
| 2月28日 | 金 |