イベントカテゴリ: 練習会

内容: インターバル1000m(200jog)×7本(E~G:6本) S:3分20秒/km A:3分30秒/km B:3分40秒/km C:3分50秒/km D:4分00秒/km E:4分20秒/km…

内容: ペース走 5000m(400mjog)×2本(2本目:EFGは3000m)  S:3分30秒/km                                       A:3分40秒/…