みなさん
のくたんからも連絡を頂いていました。
ロング走の日程ですが、必然的に1月11日(土)に開催決定とし、12日(日)はニューイヤー応援隊を結成します。練習場所については別途ご連絡致します。
① 2025年1月5日(日) 舎人陸上競技場 9:00集合 9:30練習会開始
練習メニュー:1,000×25本(R₌200) ペースは、マラソンレースペースより10～15秒早め設定
② 2025年1月11日(土) 皇居か江戸川での30㎞ロング走
③ 2025年1月12日(土) ニューイヤーハーフ応援兼ねてのJOD