練習会・行事予定表
2010年2月 (2008年2月, 2009年2月)
［今月のテーマ］ しっかりとペース感覚を身に付けよう。
| 日付 | 曜日 | 内容 | 担当 | 備考 |
| 2月1日 | 月 | |||
| 2月2日 | 火 | ペース走 10000ｍ （D:9000m,EF：8000m） （残り2000ｍからフリー、終了後に各グループにて流し） A:3分40秒/km B:3分55秒/km C:4分10秒/km D:4分30秒/km E:4分50秒/km F:5分10秒/km |
京極、近藤 | |
| 2月3日 | 水 | |||
| 2月4日 | 木 | |||
| 2月5日 | 金 | |||
| 2月6日 | 土 | |||
| 2月7日 | 日 | 青梅マラソン試走会 | ||
| 2月8日 | 月 | |||
| 2月9日 | 火 | ペース走
1000m(200ｊ)-2000m(200j）-3000m(400j)-3000m (DEF:1000(200j)-2000m(200j）-2000m(400j)-3000m) A:3分40秒/km B:3分55秒/km C:4分10秒/km D:4分30秒/km E:4分50秒/km F:5分10秒/km |
松村、松尾 | 練習部会 |
| 2月10日 | 水 | |||
| 2月11日 | 木 | |||
| 2月12日 | 金 |
19：10 基礎練 |
大場、田中 | |
| 2月13日 | 土 | |||
| 2月14日 | 日 | |||
| 2月15日 | 月 | |||
| 2月16日 | 火 | ランニング教室 ペース走（4000m×2) |
小澤、瀧 | |
| 2月17日 | 水 | |||
| 2月18日 | 木 | |||
| 2月19日 | 金 | 運営委員会 | ||
| 2月20日 | 土 | |||
| 2月21日 | 日 | 青梅マラソン | ||
| 2月22日 | 月 | |||
| 2月23日 | 火 | タイムトライアル 19:10 10000m 19:30 5000m |
山口、冨沢 | |
| 2月24日 | 水 | |||
| 2月25日 | 木 | |||
| 2月26日 | 金 | |||
| 2月27日 | 土 | |||
| 2月28日 | 日 | 東京マラソン |