水戸黄門漫遊マラソン

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    363 野口徹
    ゲスト

    会員番号・氏名:363   野口 徹
    日   付  :2023/10/29(日)
    大 会 名  :水戸黄門浪漫マラソン
    種   目  :フル
    記録(グロス):3:10:46
    公 開 可 否:可
    感   想  :昨年に続き、シーズン初戦は水戸黄門浪漫でスタートです。
    つくばが4週間後なので、4分半イーブンで手応え掴んで次に繋げようと臨みました。

    調子よければ上げていこうかと思いましたが、まだそこまで仕上がっていないようで、スタートから5キロまで今日の調子を確認しながら上げ下げ、4分25-30秒ペースがちょうどいい感じだったので、このペースをイーブンで刻むことを選択、それでも35km以降のアップダウンや公園の周回は辛く、パリピな応援のトンネルはテンションあがるも、直後のゲキサカはやはりキツイ。

    それでもイーブンで最後上げて完走出来たことは収穫です。

    ここから4週間は疲労抜きとロングインターバル等でスピード持久力を高めてサブスリー狙います。
    ネットは 3時間10分11秒 でした。昨年と同タイム、、

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