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毎週木曜日に有志による坂練を8月末まで開催します。
四ッ谷、赤坂、たまにお茶の水エリアのいろいろな坂を使って
短時間で脚力アップ、心肺機能強化を目指しています。
住宅街を走るので歩行者、自転車、車に注意ください。
坂の登りでは一番遅い方に合わせ速い人は戻ったりして時間調整しますので
どなたでも参加可能です。(途中で休んだり、リタイアももちろんＯＫ）集合場所、時間は
四ッ谷・赤坂エリア共通：外苑明治記念館横の権田原交差点 19時
赤坂エリア ：青山通り総合支所前交差点(マクラーレン前) 19時10分
です。
出欠は特にとっていないので当日現地にお集まりください。
今週30日(木）は四ッ谷エリアを予定していますので、
19時に権田原交差点にお集まりください。(状況によって誰もいないということがあるかもしれませんが、
その時は外苑や東宮御所周りを走ってください）
- 返信
イシイさん
富士登山競走直前スペシャル！
いいっすね！行きます！
（無理しないように）
出場する人、しない人、楽しく駆け上がりましょう！
服部
明日１８日はお茶の水方面で坂練します！
富士登山競走直前スペシャル
18:45にらくスパ神田（下記リンク参照）前集合です。
参加したいけれど、時間的に厳しいって方はこちらにコメントお願いします。
何か対応考えます。明日20日はお茶の水方面で坂練します！
19時にらくスパ神田（下記リンク参照）前集合です。
ランステとしても利用できます
https://rakuspa.com/kanda/facilities/runsta/
集合場所がもはや坂なので、早く来たかたは坂駆け上がって待っていてください。（笑）
今週も木曜坂練開催します。
四ツ谷方面の予定です。
7月7日のポポロカップに向けて脚作りしましょう。
今週土曜日15日の総会の出欠登録も忘れずに！
今週木曜日も坂練やります。
- 先週来れなかった方もいかがですか。
今回は赤坂方面です。
集合場所と時間は
外苑明治記念館横の権田原交差点 19時
または、
青山通り総合支所前交差点 19時10分
です。先週の地図を参考にしてください。
