明日(5/14)の練習メニュー等について

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  • #2809 返信
    練習部
    ゲスト

    みなさん

    お疲れ様です。

    明日の練習メニューは「1,000×6本(0.162kmjog)」のインターバルを予定していまいたが、代々木公園の工事に伴って、一部外周コースを利用する為、変則1,000IBを実施予定です。

    1本目 いつものスタート地点→1,000地点まで(レスト200m)

    2本目 1,200地点→400地点までの1,110m(レスト200m)

    3本目 600地点→-200地点までの1,110m(レスト200m) これを3セットとなります。

    それぞれの地点にライトを設置予定ですが、事前に地図を参照してください。

    334 佐藤

    #2810 返信
    練習部
    ゲスト

    地図をPDFにて添付と考えてましたが、添付出来なかったので、画像にて添付致します。

    334 佐藤

    少々お待ちください。

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