遅くなりましたが、何件かトラックレースに出場しましたので報告させていただきます

会員番号・氏名：130　飯田 光
日　　　付　　：2023年10月22日
大　会　名　　：第70回M×Kディスタンスチャレンジ
種　　　目　　：5000m
記録（グロス）：15分55秒8
感　　　想　　：2年ぶりの15分台が出ました。今年の6月まで1年半ほど遠方へ行っていて練習会に出れませんでしたが、やっぱり平日の練習としてポポロ練へ行くのは大事ですね。そんなにまだ詰めてないと思ってたけど、帰ってきてから継続して練習会に行ってたら記録がついてきました。まだ頑張ります

日　　　付　　：2023年9月30日
大　会　名　　：MDC東京大会
種　　　目　　：3000m
記録（グロス）：9分32秒2
感　　　想　　：後半の粘り方を忘れてしまってうまく走れず。ゆっくりでボリュームのあるインターバルで改善していかないとなぁと思いました。