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毎年恒例の夏合宿を企画しました！
標高1750mのトラック、ふかふかのクロカンコースをみんなで一緒に走りましょう！
今回、夕食はアスリート食堂を予約済みです。カラダに良い食材をお腹いっぱい食べましょう！日時 8月22日(金)-23日(土)-24日(日)
宿泊先 湯の丸高原ホテル
参加費 1泊2日 10,000円 （4食付き）
2泊3日 20,000円 （7食付き）
集合 JR佐久平駅
佐久平駅からは湯の丸高原ホテルのバスで移動申し込み受付ページ
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfH4cjvPO463C5UCGyUQSddndmWjZQHK616i7i6Zfxz1lwbpA/viewformAttachments:
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夕食で利用するアスリート食堂の管理栄養士 保土塚さんからメニューをいただきました。たくさん食べて翌日の練習も頑張りましょう！
両日とも夕食は18:00からです。
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湯の丸アスリート食堂 管理栄養士の保土塚と申します。
22日、23日のメニューをお送りいたします。
夕食は、この他にセレクトメニューとしてサラダバー、キムチ、りんごジュース、牛乳
をご用意しております。
また、予告なしに献立が変わることもございますのでご了承ください。ご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
当日はどうぞお気をつけてお越しくださいませ。保土塚
皆様
楽しい楽しい夏合宿に向けて準備整っていますでしょうか。
合宿のしおりと重複する点もありますが、参考にお願いします。
①タオル、歯ブラシは宿に用意がありませんのでご持参お願いします。
②標高が高いため、朝晩は冷え込みます。長袖上着をご持参ください。
③ご自宅で余っているお酒、おつまみなど差し入れ大歓迎です。
④朝、昼、夕食の食事で足りないと思われる方は補給食、サプリメントなど必要に応じてご持参ください。
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参加者について
食事の数、送迎の人数について宿に連絡済みです。
ご確認の上、変更ある場合は連絡ください。
●2泊3日参加者
今井・服部・古怒田・飯田・野口（健）・福原・植村・星・藤野・高野・稲垣 ・中村・西山（亮）・佐藤・溝口・佐武・金浦・三浦 18名（バス乗車10名）→走って現地入り（みんなで応援しましょう！）
植村
→クルマで現地入り
佐藤号（佐藤・服部・野口）/金浦号（金浦・星・高野・佐武）●1泊2日参加者
小林・西山（典）・取香・青柳 4名
→クルマで現地入り
西山（典）・青柳延べ参加人数 22名
24日 帰りのバス乗車 10名
参加費の支払いは現金のみになります。
最終日に集めますのでよろしくお願いします。
費用等はしおりをご確認下さい。
合宿には参加できないので湯の丸一人半日合宿しました。7時半に標高400mの上田のセカンドハウス出発、気温26度。22km40分で湯の丸到着、気温18度。トレランコース2500mと1000mを使って2時間ＬＳＤ。日陰は涼しいけれど日向は日差しがキツい。11時で気温22度、上田に戻ったら気温33度。トレランコースはところどころぬかるんで走りづらかった。実業団らしい女子一人がトレランコース走っている他グランドは数名のみでした。
星さん
金浦さん
お疲れ様です。送迎のバスの人数を確定し、宿に連絡済みです。変更がある場合は宿に連絡が必要です。
同乗が決まった場合には速やかに連絡お願いできますか。
期限は8/17（日）午前10時まででお願いします。
また、他の方も変更がある場合は連絡お願いします。
かなっちさん、星です。車に同乗お願いします。新宿、渋谷どちらかでも可能です。よろしくお願いします。
皆さま
今年の夏合宿委員は服部、飯田、福原、稲垣、溝口の５名で担当します。
どうぞよろしくお願いします。
下記、参加者申し込み最終になります。改めて確認お願いします。
・2泊3日（18名）会員番号順
今井、服部、古怒田、飯田、野口（健）、福原、植村、星、藤野、高野、稲垣、中村（英）、西山（亮）、佐藤、溝口、佐武、金浦、三浦（徹）
・1泊2日（5名）
小林、西山（典）、取香、徳永、青柳
合計23名
車で現地入り
22日 服部、野口（健）、佐藤
23日 西山（典）、青柳
取香さん
皆様
服部です。連絡が遅くなり申し訳ございません。
宿からの送迎の確約がとれましたのでご連絡します。
金曜日は
あさま603号 佐久平8:51着の予定です。土曜日はあさま601号 佐久平8:13着の予定です。
集合場所は両日とも浅間口の階段を降りたところ。
トイレは事前に済ませて下さい。
帰りは
13:45宿を出発する予定ですが、状況によって新幹線に間に合わない場合もあります。帰りの新幹線は時間に余裕を持って取るようにお願いします。
今回、他の3団体も含め107名宿泊されるそうなのでとても賑やかになりそうです。
その他
①洗濯機ありますが、台数に限りがあるので4-5名でまとまって利用するようにして下さい。（洗濯ネット持参お願いします。
②洗剤は合宿委員で用意します。
近日中に練習メニューと部屋割りを作成しご案内しますのでしばらくお待ち下さい。
宜しくお願いします。
合宿担当者の皆様
お世話になります。そろそろ電車の予約をと考えておりますので、１泊２日の参加者を含め、集合場所（JR佐久平駅）の集合時間や帰りの時間を掲示していただければ助かります。なお「佐久平駅からは湯の丸高原ホテルのバスで移動」とありますが、１泊２日の参加者にもホテルから配車していただけるのでしょうか。ちなみにホテルのサイトでは、定期バスの廃止を受けてのタクシーでのアクセスが示されていますが、JR佐久平駅からですと１万円以上のようです。
お忙しいところ恐縮ですが、よろしくお願いいたします。
徳永さん
お疲れ様です。合宿委員服部です。
夏合宿1泊2日にて受付ました！
しっかり走り込みましょう。
まだ申し込みをしていないみなさん！
締め切りは29日で締め切りましたが、まだ人数に余裕があるため、
家族の了解取れた！
やっぱり涼しい所で走りたい！
ポポロがやっぱり大好きだ！
どういう方は来週火曜、8月5日23:59まで申し込みを受け付けます。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfH4cjvPO463C5UCGyUQSddndmWjZQHK616i7i6Zfxz1lwbpA/viewform
これがラストチャンスです笑
この夏の思い出をポポロACで！
362 徳永 です。昨日Inputしましたが、申し込み期限が過ぎていました。
申し訳ございません。夏合宿の申し込みありがとうございます。
申し込みに間違いが無いか確認お願いします。
1泊2日
小林 西山（典） 瀬間 取香 青柳
2泊3日
今井 服部 古怒田 飯田 野口（健）福原 植村 星 藤野 高野 稲垣 中村（英） 西山（亮） 佐藤 溝口 佐武 金浦 三浦
訂正などありましたら下記メールアドレスまでご連絡ください。
申し込みは本日7月29日まです！
涼しい湯の丸高原でしっかり走り込みましょう！
申し込み受付ページ
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfH4cjvPO463C5UCGyUQSddndmWjZQHK616i7i6Zfxz1lwbpA/viewform昨年の夏合宿、最終日、峠走の様子です。
夏合宿申し込み状況です。（7月7日AM9：00現在）
（敬称略・会員番号順）
■2泊３日（12名）
今井、服部、古怒田、飯田、二見、植村、星、高野、稲垣、中村（英）、佐藤、溝口、三浦
■１泊2日（2名）
取香、西山（典）
申し込みは7月29日まで
申し込み受付ページ
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfH4cjvPO463C5UCGyUQSddndmWjZQHK616i7i6Zfxz1lwbpA/viewform今年はアスリート食堂での夕食を手配しています！！
この夏しっかり走り込んで秋のマラソンシーズンに備えましょう！
たくさんの申し込みをお待ちしています！
参加する場合、車で行こうとも思っていますが一人で行くのも勿体ないので、何人かで行けたらと思っていますが、そういう人いらっしゃいますか?あと、3〜4人乗れます。
かなっち
