ウルトラマラソンに向けて、
基本毎週金曜に織田で自主練を行います。

メニューは
・変化走メイン
・距離は10～15kmくらい
・ペースはsub3.5レベル目安

火曜日錬に行けなかった方、
1人だとなかなか練習できないそこのあなた！
お暇ならぜひ一緒に走りましょう。

途中合流・途中離脱ぜんぜんOKです。
練習開始はポポロ練と同じ時間でやります！