| 日付 | 曜日 | 内容 | 担当 | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| 6月1日 | 日 | |||
| 6月2日 | 月 | |||
| 6月3日 | 火 |
インターバル400m(200mjog)×12本（EF：10本） S：76秒/400m（3分10秒/km） A：80秒/400m（3分20秒/km） B：84秒/400m（3分30秒/km） B'：88秒/400m（3分40秒/km） C：92秒/400m（3分50秒/km） D：100秒/400m（4分10秒/km） E：108秒/400m（4分30秒/km） F：116秒/400m（4分50秒/km） ※速い動きに力まず、腕の動きも合わせて対応しよう！ |
松村 高橋 |
練習部会 |
| 6月4日 | 水 | |||
| 6月5日 | 木 | |||
| 6月6日 | 金 |
ビルドアップ走 8000m（DEF:7000ｍ）(ラスト1000mフリー）
[2000m毎に10秒/kmUP] S:3分50秒→3分20秒/km A:4分00秒→3分30秒/km B:4分10秒→3分40秒/km B':4分20秒→3分50秒/km C:4分30秒→4分00秒/km D:4分40秒→4分20秒/km E:5分00秒→4分40秒/km F:5分20秒→5分00秒/km ＊序盤は余裕を持って、しっかり上げて終わろう！ |
大場 橘田 |
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| 6月7日 | 土 | |||
| 6月8日 | 日 | 千葉県スポーツ祭典 | ||
| 6月9日 | 月 | |||
| 6月10日 | 火 |
レペテイション 1500m×3本 1本目：19:15 2本目：19:30 3本目：19:45 ※一本一本集中して走ろう。 |
村瀬 中山 |
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| 6月11日 | 水 | |||
| 6月12日 | 木 | |||
| 6月13日 | 金 | |||
| 6月14日 | 土 | ポポロ総会 記録会 懇親会 |
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| 6月15日 | 日 | |||
| 6月16日 | 月 | |||
| 6月17日 | 火 |
ランニング教室 インターバル 1000m×5本（200mjog） 4分30秒以降は4本 ペース設定は3分10秒～4分30秒まで10秒刻みで当日チーム分けを行う。 4分30秒以降は20秒刻み（4分50秒,5分10秒） ※初夏のトラックに向けてスピードを意識する |
玉置 中村 |
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| 6月18日 | 水 | 運営委員会 | ||
| 6月19日 | 木 | |||
| 6月20日 | 金 | |||
| 6月21日 | 土 | |||
| 6月22日 | 日 | |||
| 6月23日 | 月 | |||
| 6月24日 | 火 |
タイムトライアル 19:15 3000m/5000m 19:50 1500m |
野口 山本謙 吉田 |
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| 6月25日 | 水 | |||
| 6月26日 | 木 | |||
| 6月27日 | 金 | |||
| 6月28日 | 土 | |||
| 6月29日 | 日 | |||
| 6月30日 | 月 |