練習会・行事予定表
2011年6月
［今月のテーマ］ 設定したペースで最後まで走りきろう
| 日付 | 曜日 | 内容 | 担当 | 備考 |
| 6月1日 | 水 | |||
| 6月2日 | 木 | |||
| 6月3日 | 金 | インターバル 3000m（400ｊog）-2000m(400jog）-1000m A：80秒/400m（3分20秒/km） B：88秒/400m（3分40秒/km） C：96秒/400m（4分00秒/km） D：104秒/400m（4分20秒/km） E：112秒/400m（4分40秒/km） F：120秒/400m（5分00秒/km） |
玉置 冨沢 |
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| 6月4日 | 土 | |||
| 6月5日 | 日 | |||
| 6月6日 | 月 | |||
| 6月7日 | 火 | インターバル 1000m(200mjog)×7本(EF：1000m×5本) A：3分10秒〜3分30秒（76秒〜84秒/400m） B：3分40秒/km（88秒/400m） C：4分00秒/km（96秒/400m） D：4分20秒/km（104秒/400m） E：4分40秒/km（112秒/400m） F：5分00秒/km（120秒/400m） |
小澤 玉置 |
練習部会 |
| 6月8日 | 水 | |||
| 6月9日 | 木 | |||
| 6月10日 | 金 | |||
| 6月11日 | 土 | |||
| 6月12日 | 日 | |||
| 6月13日 | 月 | |||
| 6月14日 | 火 | インターバル
2000m(400mjog)×3本(ABC：+1000m) A：3分20秒〜3分30秒（80秒〜84秒/400m） B：3分40秒/km（88秒/400m） C：4分00秒/km（96秒/400m） D：4分20秒/km（104秒/400m） E：4分40秒/km（112秒/400m） F：5分00秒/km（120秒/400m） |
小田切 興津 |
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| 6月15日 | 水 | |||
| 6月16日 | 木 | |||
| 6月17日 | 金 | |||
| 6月18日 | 土 | 総会＆記録会 (400m 800m 1500m 3000m) |
大場 冨沢 |
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| 6月19日 | 日 | |||
| 6月20日 | 月 | |||
| 6月21日 | 火 | ランニング教室 ペースインターバル走 2000m×1本、快調走150m×5本 |
松村 小澤 |
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| 6月22日 | 水 | |||
| 6月23日 | 木 | |||
| 6月24日 | 金 | |||
| 6月25日 | 土 | |||
| 6月26日 | 日 | |||
| 6月27日 | 月 | |||
| 6月28日 | 火 | タイムトライアル 19:15 5000m 19:50 1500m |
中村（強） 大場 |
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| 6月29日 | 水 | |||
| 6月30日 | 木 | |||
| 7月1日 | 金 | 7月 |