足柄峠




 アクセス 小田急線利用の場合
    小田急新宿(9:11発)〜 新松田(10:35着)〜徒歩〜 JR松田(10:45発)
    〜山北(10:52着)
JR利用の場合
    JR東京駅(9:15発)〜 国府津(乗換) 〜 山北(10:52着) 
 距離・コースの特徴 片道13キロ、往復26キロの坂道コース
3キロの分岐点を過ぎると車も少なく車道を走ることができる。
本当の坂はトンネルを抜けた9キロ地点から始まり、ラスト2キロは斜度14%。

練習成果
 往路は、推進力、心肺機能アップ
 復路は、速い動き、着地の衝撃に耐えうる筋力アップ

ルート
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=afba77c6cf34e3c277ad6a263cb8d574
 着替え場所 山北駅近く 「さくらの湯」11時オープン 700円
http://www.town.yamakita.kanagawa.jp/kankou/index.html

※基本はさくらの湯で着替えてスタートですが、やさしい警備員がいたら、11時前でも荷物預かってくれることもあります。
 トイレ、
飲み物
トイレ:矢倉沢公民館(5.5キロ地点)、ゴールの2箇所のみ
自販機:矢倉沢公民館(5.5キロ地点)までは数箇所あるが、その後ゴールまでなし。
 食事 さくらの湯は健康ランドのため酒はありませんが持込可能です。
酒は駅前にしか売っていません。
さくらの湯に 軽食はありますが、駅前の中華屋、蕎麦屋がオススメです。
 コメント 上りで根性、下りで普段出せないスピードで突っ込んでいけます。
但し、2,3日筋肉痛になりますが。
足の痛みでフル30キロ以降失速することがなくなります。