足柄峠
アクセス | 小田急線利用の場合 小田急新宿(9:11発)〜 新松田(10:35着)〜徒歩〜 JR松田(10:45発) 〜山北(10:52着) JR利用の場合 JR東京駅(9:15発)〜 国府津(乗換) 〜 山北(10:52着) |
距離・コースの特徴 | 片道13キロ、往復26キロの坂道コース 3キロの分岐点を過ぎると車も少なく車道を走ることができる。 本当の坂はトンネルを抜けた9キロ地点から始まり、ラスト2キロは斜度14%。 練習成果 往路は、推進力、心肺機能アップ 復路は、速い動き、着地の衝撃に耐えうる筋力アップ ルート http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=afba77c6cf34e3c277ad6a263cb8d574 |
着替え場所 | 山北駅近く 「さくらの湯」11時オープン 700円 http://www.town.yamakita.kanagawa.jp/kankou/index.html ※基本はさくらの湯で着替えてスタートですが、やさしい警備員がいたら、11時前でも荷物預かってくれることもあります。 |
トイレ、 飲み物 |
トイレ:矢倉沢公民館(5.5キロ地点)、ゴールの2箇所のみ 自販機:矢倉沢公民館(5.5キロ地点)までは数箇所あるが、その後ゴールまでなし。 |
食事 | さくらの湯は健康ランドのため酒はありませんが持込可能です。 酒は駅前にしか売っていません。 さくらの湯に 軽食はありますが、駅前の中華屋、蕎麦屋がオススメです。 |
コメント | 上りで根性、下りで普段出せないスピードで突っ込んでいけます。 但し、2,3日筋肉痛になりますが。 足の痛みでフル30キロ以降失速することがなくなります。 |